仕事帰りの楽しみを考える🌛

みなさん、こんにちは！

運動不足で筋肉をどこかに置いてきたビジネスコーチ 採用担当の渡邉です。

寒さで以前より出不精になってしまい、この状況をなんとなせねばと

先日、事前に同僚と約束をして仕事帰りにWalkingをしてきました！・・・正しくはお散歩です💦

この写真でどこか分かりますか？

正解は皇居です！！

会社から徒歩で皇居にいけるので、近くのランナーステーションに荷物を置いて出発しました。

時計と逆回りでしばらくは平坦でしたが徐々に上りが続き3分の2くらいで下り坂、途中どこからか馬？獣臭？がしたり、走ってる方々には抜かされまくりましたが一周歩きました。

時間にして1時間ちょっとでした。かなり怠けた歩き方ですので、走ってる方々には多大な迷惑かと思いますが、動かしていない足を動かすことが目的！自分にかなり甘いですが、頑張りました😄

そうです！皇居をゆっくり歩いている人がいたらそれは私です🙋

（仕事帰りに皇居お散歩参加希望者がいらっしゃれば、「歩こう会」考えます^^）

そして、ここからさらに甘えます。

歩いたご褒美に夕食🥢とデザートまでしっかり頂きました🍰

21時過ぎに甘いものを食べるのが、果たして健康なのか？

と、そんなこと考えたら幸せがどっか行ってしまうと右から左に受け流し、満足度は120％の仕事終わりの過ごし方でした。

のんびり歩いてもふくらはぎが張っていたので間違いなく効果はあったようです。やはり、身体を動かすことは大事だと思った一日の終わりでした。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

それでは、また👋