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【アンガーマネージメント】小さなことにも腹が立つ...「怒り」という感情をコントロールするための6つの対処法!

そもそも人間はなぜ怒ってしまうのでしょうか?人は大小問わず目標達成のための行動が妨害されると、不安や辛さ、悲しさといったネガティブな感情を感じることが多いです。感情が一定以上蓄積されると、怒りと... もっと見る