こんにちは。

矢田です。

本日は「体調管理」について。

どうして一流の人は「体調管理」を大切にするのか？
https://business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00059/072600124/

ちょっと普段とテーマの嗜好が異なるように見えますが。

私は、若手のころ正直「体調管理」は、あまり気にかけておらず
夜な夜な飲みに行ったり夜更かしてました。。

それで体調を崩し会社を休むという事もあったかも？しれないです。。

体調悪くするとプロジェクトメンバーに迷惑をかけるという事もそうですが、
記事でも語られている脳みそが回らない（脳のワーキングメモリーが足らない）状態になり
圧倒的に仕事のパフォーマンスが下がってしまいます。

いま、自分が体調管理に気を付けだしたのは、
マネージャーの役割を担うようになり、一定のアウトプットを出し続けないとならない、
少なくとも、その準備をしておかなければならない自覚が芽生えたことにあります。

アウトプットを出す努力や準備をしない限り、絶対に一流にはたどり着けないと実感しています。

まず、その第一歩が「体調管理」ですね。

次は、体力作りでしょうか・・・・・頑張ります。

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