こんにちは。マーケティングの北上です。本日はテレワーク・デイズの2日目です。
昨日の様子はこちらから

こんな天気な日こそリモートワーク、だが。。。

集中して業務に取り組むことができるリモートワーク。しかも今日のような朝から天気の悪い日には雨に濡れる事もなく、混雑した電車内で濡れた傘に当たることもないので、本当にありがたいものです。

と、いい事づくしのリモートワークのようですが、1点大きな問題があり、それをどう解決しようかを悩んでおります。。。それは「動かない自分」問題！

子供が夏休みなこともあって、この5日間は自宅で仕事の予定ですが、自宅って便利ですよね。
仕事している間はずっと座ってますし、音楽聴きたければ目の前にはAlexaがいますし、ちょっと小腹減ったら後ろを振り向き手を伸ばせばお菓子があります。
飲み物取りに行くのも歩いて数歩。お昼ご飯も冷蔵庫の残り物で済ませられる。
つまり、ほぼ動かなくても仕事ができちゃうんです！

仕事終えた後の足のむくみがとんでもないんです。。。

そして、気づいたらお菓子のゴミに囲まれるんです。。。

動かないのにちょこちょこつまんでしまう。これ絶対ダメなやつ。このままだと増量してしまいます！

オフィス環境と何が違うのか

当社のオフィス環境は、席での食事が禁止されており「リフレッシュルーム」でのみ許可されています。
これは食事の匂い残る問題もありますし、ランチ休憩の時は場所を変えてリフレッシュするためのもの、という意味もあると思ってます。オフィスでは動かない自分問題はまず起こりません。

これはリモートワークでも同じことが言えるので、天気が悪かろうと意図的に動くようにしなければ！ってことで、今日は子供達にせがまれたのもあり、お昼は地元のハンバーグ屋さんに行ってきました。

なんちゃって「さわやか」ハンバーグ。美味しかったのですが正直言って、食べ過ぎました。。。

そんなわけで、当社でよく行われている振り返り手法のKPTを使って、
自分のランチ休憩時に関しての振り返りをしたいと思います。

K（Keep)：歩いたり動いたりする意識を持ち続ける。

P（Problem）：お店のご飯がとても美味しい。平日なのでご飯大盛も無料。つい食べ過ぎる。増量しないようにと外に出たのにまったく意味がない。

T（Try）：ご飯いらないですと言える勇気。むしろランチメニュー（ご飯付き）を頼まず単品にする。

ちなみにうちの9歳の娘はハンバーグ150gとご飯大盛をぺろりと平らげておりました。そのあとタピオカドリンクも飲みたいと。私よりずっとずっとツワモノでして。
娘の成長を直に感じたテレワーク・デイズ2日目でした。