1
/
5

Wantedlyは、290万人が利用する国内最大のビジネスSNSです

This page is intended for users in Japan. Go to the page for users in United States.

【新年】目標設定のすヽめ【初詣】

明けましておめでとうございます。

先日、明治神宮へ初詣にいってまいりました。

写真を見ると、仲間が増えたことを実感しますね。

昨年の9月から約2倍の人数となった会社ですが、今年もスピード緩めることなく進んでいきます。

さて、年始という事で皆さまに質問です。

「昨年の年始に立てた目標はいくつ達成する事が出来ましたか?」

1つですか?それとも2つですか?・・・・・・・

この質問において一番多い回答は何だと思いますか??

正解は・・・・・・

「覚えていない」です。

ビックリしますよね。

自分で立てた目標なのに、大多数の人が目標を覚えていないんです。

これは何故起きてしまうのか?

それはモチベーションの波に起因します。

人は何かを決意するとドーパミンやアドレナリンが出て軽い興奮状態になります。

「よしやるぞ!」とやる気が出るわけです。

しかしドーパミンやアドレナリンが出ている状態は、身体にとって負担のある状態な為、長続きはしません。

これが決意を鈍らせる三日坊主の正体です。

では、どうすれば三日坊主を脱却できるのか?

端的にまとめると下記4つの条件を満たす事です。

1・オートメーション

2・報酬化

3・数値化

4・ベイビーステップ

これらの4つをクリアする事で目標達成が一歩近づきます。

詳しく知りたい方は、ぜひ遊びに来てください笑

それでは、2019年も頑張っていきましょう!
本年も宜しくお願い致します。

原田

株式会社ASPIRESTでは一緒に働く仲間を募集しています
1 いいね!
1 いいね!
同じタグの記事
今週のランキング
このストーリーが気になったら、直接話を聞きに行こう