こんにちは、大野です！

エンジニアなら誰もが経験する

「詰まって前に進まない・・」
「全く考えがまとまらない」
よくあるのではないでしょうか？

弊社で行っている頭のリフレッシュの一例をご紹介します！

弊社では週に一回、金曜日にパーソナルトレーナーに来ていただき、
任意参加で30分のワンコイントレーニングを行っています。
持ち物はTシャツ短パンだけ！マットはトレーナーさんが持ってきてくれます！

健康目的や体力増進に、肉体強化にと目的は色々あるかと思いますが、
何より頭の中がとてもスッキリします！

目標回数までどんなに辛くても、回数を重ねていきます。

→キツくてカウント一回をなんとかしようとする

→何も考えられなくなる

→頭の中がリセットされる

終わったあとのスッキリ感はとても気持ちが良いです！
（スッキリした状態で業務に戻るメンバーもいますよ）

▲トレーニングの様子

最後に

思考力が大切なこの業界、どこでリフレッシュするのかとても悩むことがあると思います。

その1つの手助けになっているのではと思います。

皆さんも一緒に筋肉をつけつつ、頭をスッキリしてみませんか！