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ヴィストカレッジ富山駅前の集団ワーク「みんなで運動をしよう」

昨年末から今年にかけて、北陸地方では大雪の日が続きました⛄

ヴィストカレッジに来所される利用者さんの足元も濡れてしまい、みなさんワーク室へ移動も腰が重い様子…。

暖かいストーブの前から離れがたい様子でしたが、集団ワークの運動が始まるとみんな集中して取り組んでいました。

ということで、今回はヴィストカレッジ富山駅前での集団ワークをご紹介します!

今回のワークテーマは?

今回のテーマは「昔遊び」です。

足首に輪にした縄跳びをはめて飛ぶ「跳び縄」、
フープを体の一部を使って回す「フラフープ」、
長いゴム紐を高低差をつけて飛ぶ「ゴム跳び」を実施しました。

普段なかなかしない動きとあって、ワークのはじめはあちらでもこちらでも
縄が足に空回り、「跳ぶ」までたどりつけないでいます。

(縄跳びを足首に巻いて、リズムよく飛ぶ遊び。昔よくやったなぁ~なんて懐かしく思い出す方もいらっしゃるのでは?)


コツをつかむと、一人二人とリズミカルに跳ぶことができています。

コツを早くつかんだ利用者さんから、まだできていない利用者さんに
「巻いていない方の縄を高く持った方がいいよ」等アドバイスがあったり、
「できそう、もう一回」等励ます声がかけられるなど、体も心も温まる時間となりました。

フラフープとゴム飛びにも挑戦

「フラフープ」は得意な方が多い種目です。
腰はさることながら、首や両手、足でも器用に回す姿が見られました。

最後にチームで「ゴム跳び」に取り組みました。

だんだん高くなっていくゴムに、みんな真剣な顔つきで挑戦しています。
逆に下がっていくゴムには、体の柔らかさを競うようにくぐり抜けていきました。

できても、できなくても「すごい」「そんなやり方があった」と感心の声が上がり
思い思いに昔遊びに取り組まれていました。

外の大雪を感じさせないくらい、体がポカポカしてきました。

温かい雰囲気のなかでワークに取り組んでいます

今回は「昔遊び」を通してみんなで運動をしました。

けして広くはないスペースですが、体の節々をうまく使って
時間いっぱい運動を楽しむことができました。

異年齢の集まる集団活動ですが、年齢差を超えて声を掛け合って思いを伝え、
和気あいあいとした雰囲気の中、取り組めました!

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